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俗话说的好,生命在于健康,而健康在于运动。
但生活中大部分的人都没有足够多的时间让自己保持适量的运动。
很多人由于工作的原因,每天起早贪黑,早上七八点就要起来洗漱,收拾东西,准备上班。
甚至有的人因为前一天晚上熬了夜,早上根本睡不醒,所以起床的时间还会延迟。
有时候就为了贪图多睡几分钟,早饭都顾不上吃,起床穿上衣服就出了门。
然后一直工作到很晚才回家,身心俱疲,也顾不得其他事情,两眼一闭,倒头就睡。
第二天,再重复前一天的生活。
就像一个没有感情的机器一样。
像这样的人,他们大抵是没有时间去做运动的。
哪怕好不容易休息一两天,也只会躺在家里缓解长时间工作带来的疲劳。
运动?做那个干嘛?又累又费时间。
好不容易放个假,不好好休息一下,还去做那些劳心劳力的事情,岂不是自己找罪受?
也正是因为这样,所以很多人的身体健康状况并不理想,大部分的人都是处于亚健康的状态,身体素质低下,也很容易引发其他疾病。
陈加吉因为痴迷谷艾玲而迷上了锻炼,同时也发现近期来道医馆求诊的年轻人比以前多了,所以对此比较上心。
他觉得保持适量的运动才能让人拥有一副比较健康强壮的体魄,天天瘫着不动,早晚瘫出病来。
这几天,由于将自己隐藏起来。
陈加吉每天都保持足够的运动。
跑步,俯卧撑,仰卧起坐,以及道家金刚功!
陈加吉发现,每次沉浸在运动当中,自己都能进入一种忘我的境界。
心里完全不会想着其他事情,没有任何烦恼。
心情愉悦,精神焕发。
人也越来越帅!
这让他不禁开心无比,对陈靖韬说道:“想不到沉浸运动还能有这么神奇的功效,简直不可思议。”
陈靖韬回答:“其实不管做什么,只要足够专注,都可以达到这样的状态,只不过你以前杂事变身,心思没法集中,所以老是感觉身心俱疲,以后多感受一下那种沉浸的状态,可以锻炼你做事的专注度。”
“没问题。”陈加吉十分愉快的答应。
又能有益身心健康,又能锻炼自己的专注度,何乐而不
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